Meditieren und Handauflegen

Schritt für Schritt werden Sie in diesem Kurs zum sogenannten Jesusgebet und in das handauflegende Gebet eingeführt. Das Meditieren beginnt mit einem Gang in den nahegelegenen Wald, es setzt sich fort in der Aufmerksamkeit auf den Atem und die Hände und wird zuletzt verbunden mit einem Wort oder dem Namen Jesu. Zum Handauflegen werden Sie sowohl theoretisch als auch praktisch hingeführt. Einerseits erfahren Sie die Grundlagen und Wirkung des Handauflegens, andererseits legen Sie sich unter Anleitung zunächst selbst die Hände auf und üben im Weiteren das gegenseitige Handauflegen. Dies alles geschieht mit großer Achtsamkeit. Sowohl für das handauflegende Gebet als auch für das Meditieren sind keine Vorerfahrungen nötig.

Wer an diesem Kurs teilnimmt, sollte die Bereitschaft mitbringen, die Tage im Schweigen zu verbringen. Eine Möglichkeit, sich mitzuteilen, bietet die gemeinsame Tagesreflexion am Abend.