Biodanza – Tag 10:00-18:00 Uhr

Resilienz durch Lebensfreude & Selbstfürsorge

Wie können wir ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben führen und den Stürmen des Lebens trotzen? Wie lerne ich meinen Körper und seine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und für mich zu sorgen? Was sind Quellen von Lebensfreude und Glück für mich?
Biodanza, der Tanz des Lebens, ist dafür ein wunderbarer Königsweg. Im Tanz wird der Kopf frei, die Schwere fällt ab und die Gefühle dürfen einfach fließen, wie ein Bach im Frühling. Biodanza ist eine körper-, bewegungs- und erlebnisorientierte Methode aus Südamerika, die durch Musik, Tanz und Begegnungen in der Gruppe die Entfaltung der menschlichen Potentiale fördert. Biodanza eröffnet eine neue, optimistische Perspektive auf das eigene Leben und stärkt die eigene Handlungsfähigkeit. Fern ab von eingeübten Tanzschritten bewegen wir uns frei und finden einen spontanen Ausdruck unseres persönlichen Erlebens zu ausgewählter Musik. Es gibt Tänze allein, zu zweit oder in der Gruppe.
Was erfährst du an diesem Tag?

• Vitalität und Lebensfreude durch rhythmische Tänze und spielerische Begegnungen
• Stärkung der Selbstwahrnehmung und Fähigkeit zur Selbstregulation, um Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen
• Entschleunigung und Entspannung durch Tänze des Fließens und Genuss
• Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und psychischem Empfinden
• Impulse zum Thema Selbstfürsorge